От психосоматики к здоровой коже за 2 месяца
Эта статья о том, как понимание языка тела помогает избавиться от дерматита и вернуть утраченную жизненную силу.
Анжела — практикующий психолог, которая пять лет боролась с мучительным дерматитом вокруг глаз. Врачи разводили руками, анализы были в норме, а кожа продолжала воспаляться до такой степени, что порой невозможно было открыть глаза от боли.
«Я выглядела как будто злоупотребляла алкоголем. Это был явный сигнал, что моё тело пытается что-то мне сказать, но я не понимала язык этих сообщений.»
«Я выглядела как будто злоупотребляла алкоголем. Это был явный сигнал, что моё тело пытается что-то мне сказать, но я не понимала язык этих сообщений.»
5 лет боли: когда традиционное лечение не помогает
В декабре прошлого года, когда симптом снова обострился, Анжела узнала о курсе по психосоматике в методе Мета-Персональной Терапии. Результат превзошел все ожидания — за два месяца она избавилась от дерматита и обнаружила источник внутренней силы, о котором даже не подозревала.
Ниже — её история и видео-интервью о том, как работа с психосоматикой изменила её жизнь.
Ниже — её история и видео-интервью о том, как работа с психосоматикой изменила её жизнь.
“
«Пять лет назад на веках моих глаз появился дерматит. Определить его источник мне не удавалось. Он то появлялся, то пропадал.
Единственную связь, которую я установила — когда в моей жизни была стрессовая ситуация, он очень прогрессировал. На глазах вдруг появлялась корка, которая чесалась, жгла, резала. Я порой расчесывала её до крови. Это было безумно больно».
Единственную связь, которую я установила — когда в моей жизни была стрессовая ситуация, он очень прогрессировал. На глазах вдруг появлялась корка, которая чесалась, жгла, резала. Я порой расчесывала её до крови. Это было безумно больно».
Анжела перепробовала множество методов лечения. Таблетки и мази приносили лишь временное облегчение, но проблема возвращалась снова и снова. Она чувствовала, что за симптомом скрывается что-то глубокое, но не могла понять — что именно.
Первые шаги к выздоровлению
Когда симптомы стали невыносимыми, Анжела случайно увидела курс по психосоматике Александра Волынского.
Формат оказался удобным — онлайн-встречи с преподавателем и практика в группах.
Формат оказался удобным — онлайн-встречи с преподавателем и практика в группах.
Первые недели курса были не простыми. Симптомы усилились, появилось сопротивление. Но затем пришло важное осознание.
«Я сама себе делаю больно» — момент, изменивший всё
“
Работая в тройках, я постепенно признавала своё авторство. Это не было мгновенным озарением — скорее, как снятие слоёв луковицы. Каждая практика приближала меня к пониманию: "Это я сама создаю свой симптом".
После этого осознания я снова возвращалась в тройки, где мы снова работали по скриптам — исследовали потребности, стратегии, точку решения.
Корка на веках начала уходить. Оказалось, мое тело годами кричало о том, в чем я боялась себе признаться».
После этого осознания я снова возвращалась в тройки, где мы снова работали по скриптам — исследовали потребности, стратегии, точку решения.
Корка на веках начала уходить. Оказалось, мое тело годами кричало о том, в чем я боялась себе признаться».
рисунок Анжелы во время одного из заданий курса
На курсе Анжела освоила еще одну простую, но мощную технику: замечать, что происходит с телом в стрессовых ситуациях. Участники практиковали это в группах, помогая друг другу.
Прощай, детский страх
Однажды, готовя ужин, Анжела заметила странное ощущение в теле.
“
«Я вдруг поняла — я перестала дышать и вся сжалась внутри. Как будто мне грозит смертельная опасность. Но что было опасного в приготовлении ужина? Всего лишь страх, что новое блюдо не получится.
Я была в шоке! Неважно, насколько серьезна ситуация — новое блюдо или реальная угроза — моя реакция одинакова: замри и не дыши!»
Я была в шоке! Неважно, насколько серьезна ситуация — новое блюдо или реальная угроза — моя реакция одинакова: замри и не дыши!»
Откуда взялась эта реакция? Анжела увидела яркую картину из детства:
“
«Маленькая я прячусь под кроватью от отца. Сердце колотится так сильно, что кажется — он услышит. И я перестаю дышать, чтобы остаться незамеченной. Эта детская стратегия выживания — "замри и не дыши" — осталась со мной на всю жизнь. Тело продолжало реагировать так, будто любая неопределенность — это угроза жизни.
Когда я это поняла, по телу пробежали мурашки. Я же так жила долгие годы! Постоянно напряжение, задержка дыхания, стресс... Это же разрушало мое здоровье!»
Когда я это поняла, по телу пробежали мурашки. Я же так жила долгие годы! Постоянно напряжение, задержка дыхания, стресс... Это же разрушало мое здоровье!»
Фото маленькой Анжелы (из личного архива)
Теперь, когда тело по привычке начинало "замирать", Анжела просто говорила себе: "Я больше не та маленькая девочка под кроватью. Мне не нужно прятаться. Я в безопасности". И тело расслаблялось.
Встреча с внутренним "монстром" и возвращение своей силы
Следующий модуль обучения на курсе нес не менее важное открытие по отношению к собственной агрессии. Анжела всю жизнь проецировала свои "плохие" качества на отца.
Она решилась на смелый шаг — встретиться с этой отвергаемой частью себя, которую она назвала "психопатом". Она подготовилась основательно: застелила пол картоном, взяла молоток и плитку.
Она решилась на смелый шаг — встретиться с этой отвергаемой частью себя, которую она назвала "психопатом". Она подготовилась основательно: застелила пол картоном, взяла молоток и плитку.
“
«Первое, что я почувствовала — эта часть хочет крови. И представляете, всё так и вышло. Я била плитку, осколки отскакивали и резали руки. Кровь падала на пол, но это было... освобождающе!
На следующий день я проснулась с огромным приливом энергии. Я перелопатила столько дел, сколько обычно делаю за неделю. Вот где была моя сила все эти годы!»
На следующий день я проснулась с огромным приливом энергии. Я перелопатила столько дел, сколько обычно делаю за неделю. Вот где была моя сила все эти годы!»
Фото молотка и салфетки после практики
Больше никаких таблеток — главные изменения в жизни
После этих открытий и практик Анжела заметила глубокие изменения:
“
«Внутри появилась тишина. Я такой тишины никогда не слышала — нет тревоги, нет страха, нет постоянного напряжения. Изменения заметили и мое окружение. Многие спрашивают: „Что ты пьешь? Какие таблетки?“ А я отвечаю — никаких! Это просто невероятное ощущение спокойствия».
Дерматит тоже отступил — исчезли корка, боль и жжение. Осталась лишь легкая краснота, которая постепенно проходит. Анжела подчеркивает, что исцеление пришло не сразу:
“
«Это не волшебная палочка. Прошло два месяца... Оказалось, что мой симптом был связан с целым "виноградом" проблем, которые накапливались годами. На программе я снимала их слой за слоем.
В трудные моменты помогали индивидуальные консультации с преподавателем и возможность пересмотреть записи уроков».
В трудные моменты помогали индивидуальные консультации с преподавателем и возможность пересмотреть записи уроков».
Ниже мы публикуем фрагмент сессии работы с Александром Волынским
Свобода внутри и здоровье снаружи
Сейчас Анжела по-новому строит свою жизнь:
“
«Раньше я всегда устраивала день рождения для других — чтобы гости восхищались, какая я молодец. В этом году всё иначе — я улетаю в Италию и буду одна наслаждаться жизнью. Я наконец выбираю себя!»
Фотки с путешествия после курса
Почему МПТ эффективен
Как психолог, Анжела оценила метод МПТ с профессиональной точки зрения:
“
«На курсе я четко увидела, что за каждым симптомом стоит неудовлетворенная потребность. В других подходах можно потратить месяцы, чтобы до неё добраться.
Метод МПТ экономит время. Вместо 10-15 сессий, часто хватает одной-двух встреч, чтобы увидеть корень проблемы».
Метод МПТ экономит время. Вместо 10-15 сессий, часто хватает одной-двух встреч, чтобы увидеть корень проблемы».
Фото с дипломом Анжелы
Не просто курс, а путь к изменениям
“
«Этот курс дал мне гораздо больше, чем я ожидала. Для психологов — это готовый инструментарий, который можно сразу применять в работе с клиентами. А для людей с психосоматическими симптомами — это возможность наконец понять язык своего тела и решить проблему, а не бороться с симптомами.
Лично мне курс помог избавиться от дерматита и улучшить качество жизни.
Лично мне курс помог избавиться от дерматита и улучшить качество жизни.
Так что, если у вас есть психосоматические симптомы или вы психолог, желающий освоить эффективный метод работы с клиентами — ждем вас на курсе "Работа с психосоматикой в модельности Мета-Персональная Терапия"
Новый поток курса стартует скоро!
- Узнать дату старта и расписание
- Увидеть как Александр Волынский работает с другими кейсами
- Посмотреть программу
- Зарегистрироваться на курс можно на сайте 👇