Я всю жизнь наказывала себя болезнью
От психосоматики до принятия себя. Как психолог за 2 месяца избавилась от многолетнего дерматита, который не поддавался лечению
Разместить крупное фото Анжелы "после" — улыбающаяся, здоровая, уверенная в себе
Что скрывалось за дерматитом
26 лет в госструктуре, 22 награды и звание отличника службы — так выглядела жизнь Анжелы со стороны. Но за внешним успехом скрывалась психосоматическая проблема — тяжелый дерматит вокруг глаз, который не поддавался медицинскому лечению годами.
Фото Анжелы в официальной обстановке или с наградами — визуализация успешной карьеры
«Врачи только разводили руками. Анализы в норме, а кожа вокруг глаз воспалена так, что иногда я не могла их открыть от боли. Я выглядела так, будто пью алкоголь не просыхая. Это был явный сигнал, что мое тело пытается что-то мне сказать, но я не понимала язык этих сообщений

Я просто глотала таблетки и мазалась разными мазями, надеясь на улучшение. Но становилось только хуже. Я чувствовала, что за симптомом скрывается что-то глубокое, но не могла понять — что именно».
«Я сама себе делаю больно» — момент, изменивший всё
Когда симптомы стали невыносимыми, Анжела случайно увидела курс по психосоматике Александра Волынского.

Формат оказался удобным — онлайн-встречи с преподавателем и практика в группах.
Первые недели курса были не простыми. Симптомы усилились, появилось сопротивление. Но затем пришло важное осознание:
Работая в тройках, я постепенно признавала своё авторство. Это не было мгновенным озарением — скорее, как снятие слоёв луковицы. Каждая практика приближала меня к пониманию: "Это я сама создаю свой симптом".

После этого осознания я снова возвращалась в тройки, где мы снова работали по скриптам — исследовали потребности, стратегии, точку решения.

Корка на веках начала уходить. Оказалось, мое тело годами кричало о том, в чем я боялась себе признаться».
рисунок Анжелы во время одного из заданий курса
Как детская привычка разрушала взрослую жизнь
На курсе Анжела освоила еще одну простую, но мощную технику: замечать, что происходит с телом в стрессовых ситуациях. Участники практиковали это в группах, помогая друг другу.
Однажды, готовя ужин, Анжела заметила странное ощущение в теле.
«Я вдруг поняла — я перестала дышать и вся сжалась внутри. Как будто мне грозит смертельная опасность. Но что было опасного в приготовлении ужина? Всего лишь страх, что новое блюдо не получится.

Я была в шоке! Неважно, насколько серьезна ситуация — новое блюдо или реальная угроза — моя реакция одинакова: замри и не дыши!»

Замри или умри
Откуда взялась эта реакция? Анжела увидела яркую картину из детства:
«Маленькая я прячусь под кроватью от отца. Сердце колотится так сильно, что кажется — он услышит. И я перестаю дышать, чтобы остаться незамеченной. Эта детская стратегия выживания — "замри и стань невидимкой" — осталась со мной на всю жизнь. Тело продолжало реагировать так, будто любая неопределенность — это угроза жизни.

Когда я это поняла, по телу пробежали мурашки. Я же так жила 55 лет! Постоянно напряжение, задержка дыхания, стресс... Это же разрушало мое здоровье!»
Фото маленькой Анжелы
Теперь, когда тело по привычке начинало "замирать", Анжела просто говорила себе: "Я больше не та маленькая девочка под кроватью. Мне не нужно прятаться. Я в безопасности". И тело расслаблялось.
Встреча с внутренним "монстром" или возвращение своей силы
Следующий модуль обучения на курсе нес не менее важное открытие по отношению к собственной агрессии. Анжела всю жизнь проецировала свои "плохие" качества на отца.

Она решилась на смелый шаг — встретиться с этой отвергаемой частью себя, которую она назвала "психопатом". Она подготовилась основательно: застелила пол картоном, взяла молоток и плитку.
«Первое, что я почувствовала — эта часть хочет крови. И представляете, всё так и вышло. Я била плитку, осколки отскакивали и резали руки. Было много крови, но это было... освобождающе!

На следующий день я проснулась с огромным приливом энергии. Я перелопатила столько дел, сколько обычно делаю за неделю. Вот где была моя сила все эти годы!»

Фото молотка и кровавой салфетки после практики
Больше никаких таблеток — главные изменения в жизни
После этих открытий и практик Анжела заметила глубокие изменения:
«Внутри появилась тишина. Я такой тишины никогда не слышала — нет тревоги, нет страха, нет постоянного напряжения. Изменения заметили и мое окружение. Многие спрашивают: „Что ты пьешь? Какие таблетки?“ А я отвечаю — никаких! Это просто невероятное ощущение спокойствия».
Дерматит тоже отступил — исчезли корка, боль и жжение. Осталась лишь легкая краснота, которая постепенно проходит. Анжела подчеркивает, что исцеление пришло не сразу:
«Это не волшебная палочка. Прошло два месяца... Оказалось, что мой симптом был связан с целым "виноградом" проблем, которые накапливались годами. На программе я снимала их слой за слоем.

В трудные моменты помогали индивидуальные консультации с преподавателем и возможность пересмотреть записи уроков».
Ниже мы публикуем фрагмент сессии работы с Александром Волынским
Сейчас Анжела по-новому строит свою жизнь:
«Раньше я всегда устраивала день рождения для других — чтобы гости восхищались, какая я молодец. В этом году всё иначе — я улетаю в Италию и буду одна наслаждаться жизнью. Я наконец выбираю себя!»
Фотки с путешествия
Почему МПТ эффективен
Как психолог, Анжела оценила метод МПТ с профессиональной точки зрения:
«На курсе я четко увидела, что за каждым симптомом стоит неудовлетворенная потребность. В других подходах можно потратить месяцы, чтобы до неё добраться.

Метод МПТ экономит время. Вместо 10-15 сессий, часто хватает одной-двух встреч, чтобы увидеть корень проблемы».

Фото с дипломом Анжелы
«Я уже прорабатывала свои травмы в кризисной психологии. Я могла спокойно говорить о прошлых событиях, они меня не "цепляли". Но старые стратегии поведения всё равно управляли моей жизнью.

МПТ помог увидеть и изменить именно эти автоматические реакции и программы».
Ниже вы можете посмотреть интеврью с Анжелой, где она рассказывает свою историю:
Не просто курс, а путь к изменениям
«Этот курс дал мне гораздо больше, чем я ожидала. Для психологов — это готовый инструментарий, который можно сразу применять в работе с клиентами. А для людей с психосоматическими симптомами — это возможность наконец понять язык своего тела и решить проблему, а не бороться с симптомами.

Лично мне курс помог не только избавиться от дерматита, но и полностью изменить качество жизни».
Так что, если у вас есть психосоматические симптомы или вы психолог, желающий освоить эффективный метод работы с клиентами — ждем вас на курсе "Работа с психосоматикой в модельности Мета-Персональная Терапия"
Новый поток курса стартует скоро!
  • Узнать дату старта и расписание
  • Увидеть как Александр Волынский работает с другими кейсами
  • Посмотреть программу
  • Зарегистрироваться на курс можно на сайте