Бесплатный практикум
Пошаговая методика Александра Волынского, которая работает даже если боль мучает годами
Как снять хроническую боль за один час
Работаете со своей реальной болью прямо во время практикума
Освойте методику работы с психосоматикой
Получите инструкцию для самостоятельной работы прямо сейчас
Освойте методику работы с психосоматикой
Получите инструкцию для самостоятельной работы прямо сейчас
Три ключевые ошибки при работе с симптомами
Эти ошибки есть у 100% людей, которые приходят с психосоматикой — и у большинства психологов тоже
1
«Симптом — это то, что со мной происходит»
Человек описывает симптом в третьем лице: «что-то давит», «где-то болит», «защемляет». Как будто симптом — внешняя сила.
2
«Симптом — это проблема»
Естественная реакция: воспринимать симптом как врага, от которого нужно защищаться.
3
«От симптома нужно избавиться»
Это как прийти к врачу и попросить удалить лёгкие, чтобы не кашлять. Психика целостна — от части психики невозможно избавиться.
5 шагов трансформации
Пошаговая методика, которую вы пройдёте сегодня и сможете повторять самостоятельно
Подготовка
Выбираете симптом. Исследуете, как он проявляется прямо сейчас. Оцениваете интенсивность по шкале от 1 до 10. Находите глагол, который описывает действие симптома: давит, протыкает, скручивает, жжёт…
Возвращение авторства
Становитесь «симптомом». Находите физическое движение, которое соответствует его действию. Включаете всё тело и повторяете движение до ощущения внутренней завершённости.
Поиск глубинной потребности
Продолжая двигаться как «симптом», задаёте себе вопрос: зачем я это делаю? Какую цель я реализую? Докручиваете до глубинной потребности: безопасность, близость, свобода, принятие…
Реализация потребности
Представляете, что потребность полностью реализована. Исследуете, как это переживается в теле: тепло, расширение, лёгкость. Находите новое движение из этого состояния и позволяете ему развернуться.
Проверка
Оцениваете симптом заново по шкале 1−10. Сравниваете с начальным значением. Если симптом остался — возвращаетесь к шагу 1 с обновлёнными ощущениями.
“
«За каждым симптомом спрятана важная позитивная цель. Когда эта потребность реализована — в симптоме просто нет необходимости, и он перестаёт создаваться»
Что внутри практикума
-
Теория: как устроен симптомКороткий блок — ровно столько, чтобы понять, что и зачем вы делаете. Без воды, только механика. -
Пошаговая практика трансформацииПроходите все 5 шагов под руководством Волынского. Работаете со своим реальным симптомом прямо во время просмотра — результат уже к концу записи. -
Чек-лист для самостоятельной работыПолучаете инструкцию, чтобы повторять практику без пересмотра видео — столько циклов, сколько нужно. -
Карта симптомов вашего телаСпециальный опросник для диагностики: проверяете основные системы организма и находите «теневые» зоны. -
Ответы на вопросыБлок Q&A: разбор типичных ситуаций и нюансов работы с разными типами симптомов. -
Что ещё важно знатьДополнительная теория для тех, кто хочет углубиться: когда метод работает, как интегрировать в жизнь.
Результаты участников практикума
Вот что писали участники сразу после — в тот же день
"
Давила грудь — стало больше воздуха
"
Стало весело, энергии больше. Тело мягче, парю
"
Тепло и хорошо. Расслабление, свобода, лёгкость
"
Прилив энергии. Легче и свободнее стало
"
Расслабилась, мягкость, тепло разливается по телу
"
Хочется танцевать. Свободное дыхание, радость
"
Энергия движется по телу, ровная спина, безусильность
"
Симптом полностью прошёл. Удовольствие, свобода
Александр Волынский
Психолог-практик с 20-летним опытом, преподаватель, методолог, ректор института Мета-Персональной Психологии
Основатель Клуба Психологического Мастерства
Создатель метода «Мета-Персональная Терапия» ©, позволяющего реализовывать быстрые и устойчивые изменения
Создатель авторской методики работы с психосоматикой «Послание симптома»
Основатель Клуба Психологического Мастерства
Создатель метода «Мета-Персональная Терапия» ©, позволяющего реализовывать быстрые и устойчивые изменения
Создатель авторской методики работы с психосоматикой «Послание симптома»
Формат
- Доступ сразуРегистрация и смотрите прямо сейчас
- Запись практикумаПересматривайте сколько нужно
- Практика с первых минутРаботаете уже во время просмотра
- МатериалыЧек-лист + Карта симптомов тела
“
«Не все симптомы имеют психосоматическую природу. Эта методика не заменяет обращение за медицинской помощью. Идеальный сценарий — когда вы уже были у врача, и он предположил психосоматику. Пожалуйста, сохраняйте здравый смысл и при проблемах со здоровьем обязательно обращайтесь к специалистам.»
Начните прямо сейчас
Регистрация занимает 30 секунд — доступ к записи сразу после
